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Los niños pequeños viven en un ambiente lleno de información, y todavía tienen que dominar sus emociones y resistir el estrés. Se ha demostrado que la relajación y las técnicas simples de meditación les ayudan a manejar la presión, aumentar la concentración y el enfoque. Estos simples y amigables ejercicios les ayudarán a descubrir la meditación, la auto-calma y la conciencia para una mayor paz mental.

Estas 100 citas pretenden dar acceso a los pensamientos de individuos ejemplares sobre un tema que nos intriga o fascina a todos, a través de una selección de sus pensamientos más llamativos, en un formato accesible para todos. Una cita es más que un extracto de un discurso, puede ser un golpe de la mente, un resumen de un pensamiento complejo, una máxima, una apertura a una reflexión más profunda.

Familiarícese con los más importantes filósofos estoicos, Séneca, Epicteto, Marco Aurelio. Estas figuras han dado forma a la filosofía; profundiza en sus obras y pensamientos con una selección de las citas esenciales que introducen sus principales ideas y delinean la estructura de su trabajo con claridad.

Familiarícese con los filósofos más importantes del siglo XVII a través de una cuidadosa selección de 400 citas que introducen sus principales ideas y delinean la estructura de su trabajo con claridad. Descubra nuevos aspectos o profundice en los pensamientos de Baruch Spinoza, Blaise Pascal, Voltaire, Charles Louis de Montesquieu, para expandir su mente y conocimiento sobre nuestra cultura.

León Tolstoi, o León Tolstoi, es un escritor famoso sobre todo por sus novelas y cuentos que describen la vida del pueblo ruso durante la época de los zares. Guerra y paz (1869), que Tolstoi tardó diez años en escribir y que es una de sus mayores novelas, pinta un retrato histórico y realista de todas las clases sociales en el momento de la invasión de Rusia por las tropas de Napoleón en 1812, en un vasto fresco de las complejidades de la vida social y las sutilezas de la psicología humana, del que emana una profunda y original reflexión sobre la historia y la violencia en la vida humana.

Esta serie de ejercicios está especialmente diseñada para ayudarle a superar la timidez, aumentar su confianza y mejorar su autoestima, a través de técnicas simples y probadas. La autoestima es una parte absolutamente esencial de nuestra supervivencia.

Familiarícese con cuatro filósofos menos conocidos a través de una cuidadosa selección de 300 citas que introducen sus ideas y delinean la estructura de su trabajo con claridad. Descubra nuevos aspectos o profundice en los pensamientos de Gastón Bachelard, Emil Cioran, Ambrose Bierce, Epicteto, para expandir su mente y conocimiento sobre nuestra cultura.

Victor Hugo es uno de los escritores franceses más conocidos, y forma parte de las más grandes figuras literarias de todos los tiempos. Su poesía lo hizo famoso muy pronto, consolidando su reputación como uno de los más grandes poetas líricos cuando tenía sólo 20 años. También fue novelista y dramaturgo, y promovió la causa del Romanticismo, este exaltado movimiento artístico que jugó con lo sublime y se elevó en los vientos de la emoción.

Pierre Corneille es un dramaturgo y poeta francés del siglo XVII. Procedente de una familia de la burguesía del vestido, Pierre Corneille, después de estudiar derecho, trabajó como abogado en Rouen mientras se dedicaba a la literatura, como muchos licenciados en derecho de su tiempo. Escribió primero comedias como Mélite, La Place royale, L'Illusion comique, y tragi-comedias como Clitandre, Le Cid, que fue un triunfo.

Experimente una profunda relajación a través de una meditación guiada que le proporcionará placer y serenidad, al visualizar y experimentar la sensación de un área tranquila. Esta serie de ejercicios es una selección de las mejores técnicas que le ayudarán a aumentar sus poderes de visualización, concentración, relajación y control mental. La visualización es una habilidad que puede ser entrenada, y puede obtener imágenes más claras y nítidas en poco tiempo a través del uso de técnicas adecuadas.

Los proverbios son la verdadera sabiduría popular. Son el fruto de cientos de años de historias, leyendas, espiritualidad de un pueblo. Transmitidas oralmente durante siglos, su verdad y simplicidad nos hablan inmediatamente. Estos proverbios tienen como objetivo dar acceso a un pueblo, a una cultura popular, en un formato accesible para todos. Un proverbio es más que una frase anodina, puede ser un golpe de la mente, un resumen de un pensamiento complejo, una máxima, una apertura a una reflexión más profunda.

Familiarícese con los filósofos más importantes del siglo XIX a través de una cuidadosa selección de 500 citas que introducen sus principales ideas y delinean la estructura de su trabajo con claridad. Descubra nuevos aspectos o profundice en los pensamientos de Henry-David Thoreau, Arthur Schopenhauer, Friedrich Nietzsche, Soren Kierkegaard, Ralph Waldo Emerson, para expandir su mente y conocimiento sobre nuestra cultura.

El Príncipe es la más famosa de las obras de Maquiavelo; da instrucciones muy claras, precisas y realistas sobre cómo ganar y mantener el poder, la fortuna y la gloria, a veces a expensas de otros. Escrito en 1513, es uno de los tratados políticos más temidos y odiados, considerado como la primera obra en la que el efecto que el líder desea lograr es tomado como más importante que cualquier ideal abstracto o valor ético que pueda impedirle tomar medidas inmorales.

Los proverbios son la verdadera sabiduría popular. Son el fruto de cientos de años de historias, leyendas, espiritualidad de un pueblo. Transmitidas oralmente durante siglos, su verdad y simplicidad nos hablan inmediatamente. Estos proverbios tienen como objetivo dar acceso a un pueblo, a una cultura popular, en un formato accesible para todos. Un proverbio es más que una frase anodina, puede ser un golpe de la mente, un resumen de un pensamiento complejo, una máxima, una apertura a una reflexión más profunda.

Familiarícese con algunos de los filósofos más importantes del siglo XX a través de una cuidadosa selección de 500 citas que introducen sus principales ideas y delinean la estructura de su trabajo con claridad. Descubra nuevos aspectos o profundice en los pensamientos de Emil Cioran, Gaston Bachelard, Carl Jung, Sigmund Freud, Ambrose Bierce, para expandir su mente y conocimiento sobre nuestra cultura.

Se ha demostrado que la siesta mejora la atención, la vigilancia y el rendimiento general incluso en ráfagas cortas, pero no siempre es fácil relajarse y tomar una siesta en el agitado ritmo de la vida moderna.

Martin Luther King Jr. es un pastor bautista afroamericano y activista no violento del movimiento por los derechos civiles de los negros estadounidenses en los Estados Unidos, un firme defensor de la paz y contra la pobreza. Organiza y dirige acciones como el boicot a los autobuses de Montgomery para defender el derecho al voto, la desegregación y el empleo de las minorías étnicas. Dio un famoso discurso el 28 de agosto de 1963 en el Lincoln Memorial de Washington, D.C., durante la Marcha por los Empleos y la Libertad, titulado "Tengo un sueño".

Una suave meditación de cuenta atrás para facilitarte la calma de tu mente y tu cuerpo. Este audiolibro te guiará para que puedas lograr la relajación y la claridad de la mente con facilidad y de forma perfectamente controlada. Los beneficios de este ejercicio aumentan con la regularidad de la práctica.

Las mañanas marcan el ritmo del día: depende de ti aprovechar la oportunidad de vivir una vida más relajada y agradable. Esta serie de ejercicios están diseñados para participar en su rutina personal de la mañana, uno o más a la vez, como hábitos saludables para moldear su camino hacia el éxito. Aumente su autoestima, relájese y juegue, aprenda a prestar atención y mejore sus habilidades de visualización a través de un viaje de los sentidos, gane concentración y presencia a lo largo de todo el día con técnicas probadas y eficientes que le llevarán a una vida más iluminada.

Emil Cioran es un filósofo, poeta y escritor rumano, inicialmente de habla rumana y luego de habla francesa desde 1949, cuando se publicó su primer libro escrito directamente en francés, Précis de décomposition. Para Emil Cioran, no se trata sólo de entender o saber, sino de sentir todas las vicisitudes de la existencia humana. En la soledad, la privación material y este alejamiento de los entretenimientos modernos, se establece entonces un enfoque filosófico y espiritual comparable al ascetismo propuesto por el budismo.