～309 ShowNote（1:09:00）～

【今週のリスナーさん】

「ランニングチャンネル」のハッシュタグのついた投稿を振り返ります

【Runner'sVoice：みんなの推し（その1）】

皆さんがハマって、沼っている人、モノをご紹介します

陸上選手 / トラックとマラソンの二刀流/Qちゃん /トレイル選手 / フィギュアスケーター/ 柔道選手 / F1今昔/ピエちゃん / 野球チーム /WリーグとBリーグ / ブースター同士の交流 FC東京 / プレミアリーグ /

【お便りコーナー】

番組に寄せられた皆さんからのお便りをご紹介します。

リスナーさんのルーティンは私のルーティン/ Mt.FUJI100 / カウベル/武左衛門マラソン/ 伯方の塩/ 応援の声の大きさ / 家族全員での景品当選 / 水や炭 / 母10km完走/

【番組からのお知らせ：5月10日（日）AM　Alpen TOKYOにてGARMINのイベントを行います】

詳しくは4月25日 Alpen TOKYOのInstagramアカウントなどで情報公開される予定です。応募者多数の場合は抽選となります。

応募期間は4月30日まで。

【次回予告：みんなの推し（その2）】

◆Instagramの投稿に『#ランニングチャンネル』のハッシュタグでリスナーさん同士繋がっていきましょう♪「今週のリスナーさん」で取り上げられるかも?!

◆オフィシャルウェブサイト

https://www.runningchannel.jp/

【Non-Profit Statement】

Thispodcast is produced as a non-commercial project, sharing running topics andquestions with runners nationwide.

【BGM Credits】

Track: GlassBeads,RueSeverine,Peacoat,Homegrown, Promesa

Artist ofall above music: BlueDot Sessions

Licensedunder: CC BY-NC 4.0

～308 ShowNote（1:14:30）～

【今週のリスナーさん】

「ランニングチャンネル」のハッシュタグのついた投稿を振り返ります

【Runner'sVoice：こんなサービスあったらいいな（後編）】

市民ランナーの皆さんがリクエスト！大会で取り入れて欲しいサービスをご紹介します。

ゴール後の給食や補給食の提供/ 地元のお菓子などの完走者パック / 地元にお金を落とせる動線作り / はしご酒スタンプラリー / ゴール後の銭湯や日帰り温泉への送迎 / 水シャワー/荒川の銭湯の営業活動 / 室内の更衣室 / 陸上競技場の部屋の有効活用/ 味の素スタジアムの審判室 / フィニッシャー待機エリア / ゴール後お立ち台 / フィニッシャーステッカ / Tシャツ不要論/地元名産品の後日郵送 / 指定ゴミ袋になるランナー袋 /湘南国際マラソンのランナー袋リサイクル / 成長度順位 / 記録証の工夫/ データベース活用 / 定点カメラやAIを使ったフォーム分析 / ゲストランナーとの交流

【お便りコーナー】

番組に寄せられた皆さんからのお便りをご紹介します。

レース中の救急車 / 台湾サンダル初購入 / 体育大学進学と1人暮らし / 乳がんと家族でフルマラソン / 電気温水器 /生活習慣病/ランニングブームの再燃の兆し /300回記念公開収録参加の感想

【次回予告：みんなの推し】

皆さんがハマって、沼っている人、モノを大募集します

＜コメント投稿フォーム＞

https://forms.gle/AtT4pR6SCZDGjUv76

https://www.instagram.com/reiueda_/のストリーズでもURLをシェアします

◆2026年4月19日開催「武左衛門マラソン」にゲスト参加します

◆Instagramの投稿に『#ランニングチャンネル』のハッシュタグでリスナーさん同士繋がっていきましょう♪「今週のリスナーさん」で取り上げられるかも?!

◆オフィシャルウェブサイト

https://www.runningchannel.jp/

【Non-Profit Statement】

Thispodcast is produced as a non-commercial project, sharing running topics andquestions with runners nationwide.

【BGM Credits】

Track: GlassBeads , Skyway ,Homegrown, Promesa

Artist ofall above music: BlueDot Sessions

Licensedunder: CC BY-NC 4.0

～307 ShowNote（1:01:30）～

【今週のリスナーさん】

「ランニングチャンネル」のハッシュタグのついた投稿を振り返ります

【Runner'sVoice：こんなサービスあったらいいな（中編）】

市民ランナーの皆さんがリクエスト！大会で取り入れて欲しいサービスをご紹介します。

ボランティアさん / ペーサー / マラソン中の託児サービス / エイドの給食個数制限/ 給食持ち帰り問題/ 充電器レンタル / バッテリー管理 /コース上でランナーが楽しめるスポット / 音声ガイド / 地元ラジオ局活用/全天候型マラソン / 接近通知サービス / スタート前給水 /立ち止まって給水ゾーン / ビール給水 / 給水ゴミの分別 / ボランティアさんの苦労について / ポイ捨て防止策 / 漁網

【お便りコーナー】

番組に寄せられた皆さんからのお便りをご紹介します。

公開収録/ AI動画編集技術 /アースリート / コース上のゴミ問題 / 心の余裕とポイ捨ての関係性 / 東京マラソンエキスポ /サブ4挑戦への称賛と走る姿を通じた家族への応援についてのコメント / 香川マラソン / 大学受験合格 / 大会休止 /Shokzイヤホン買い替え / お買い物ループ現象 / 婚約 / 2027年東京マラソン当選

【次回予告：こんなサービスあったらいいな（後編）】

◆2026年4月19日開催「武左衛門マラソン」にゲスト参加します

◆Instagramの投稿に『#ランニングチャンネル』のハッシュタグでリスナーさん同士繋がっていきましょう♪「今週のリスナーさん」で取り上げられるかも?!

◆オフィシャルウェブサイト

https://www.runningchannel.jp/

※AmazonMusicでランニングチャンネルが聴けない方へ。以下をお試しください

→聞きたいエピソードをAmazonmusic アプリでダウンロード

→一度アプリを落とす

→アプリ再立ち上げ

→ダウンロードしたエピソード再生

その他ApplePodcasts, Spotify, Voicy, Youtube, Youtube Music などでお聴きいただけます

【Non-Profit Statement】

Thispodcast is produced as a non-commercial project, sharing running topics andquestions with runners nationwide.

【BGM Credits】

Track: GlassBeads,Thebig ten ,Homegrown, Promesa

Artist ofall above music: BlueDot Sessions

Licensedunder: CC BY-NC 4.0

～306 ShowNote（1:06:30）～

【今週のリスナーさん】

「ランニングチャンネル」のハッシュタグのついた投稿を振り返ります

【Runner'sVoice：こんなサービスあったらいいな（前編）】

市民ランナーの皆さんがリクエスト！大会で取り入れて欲しいサービスをご紹介します。

併願希望/複数大会同時エントリー / リピーター割/ ボランティア付き出走権 /複数大会完走の際の称号や特典 / Garminのバッジ機能 /宿泊費高騰/ 前日受付の負担軽減 /経済効果とランナー負担のバランス / 別府大分毎日マラソン/会場直行バス/遅い順スタート / 仮設トイレ/ブロック分け/整列時間/ /日本の簡易トイレの素晴らしさ / 待ち時間の負担軽減/ 上着預かり/

【お便りコーナー】

番組に寄せられた皆さんからのお便りをご紹介します。

花見ラン /外来種による桜の伐採 / 武左衛門マラソン/約ハーフ /300回記念イベント / 海外在住リスナーさん / Spotifyオフィス /関西での公開録音開催要望 / 今後の公開録音のあり方 / 東京マラソンの白雪姫 / ウルトラマラソンでのGarminのバッテリー設定/ アラート機能 / 東京マラソンでのアメリカ人ファミリーとの出会いについて /自転車運転中のイヤホン使用に関する青切符/ダンス全国大会出場 /

【次回予告：こんなサービスあったらいいな（中編）】

◆2026年4月19日開催「武左衛門マラソン」にゲスト参加します

◆Instagramの投稿に『#ランニングチャンネル』のハッシュタグでリスナーさん同士繋がっていきましょう♪「今週のリスナーさん」で取り上げられるかも?!

◆オフィシャルウェブサイト

https://www.runningchannel.jp/

※AmazonMusicでランニングチャンネルが聴けない方へ。以下をお試しください

→聞きたいエピソードをAmazonmusic アプリでダウンロード

→一度アプリを落とす

→アプリ再立ち上げ

→ダウンロードしたエピソード再生

その他ApplePodcasts, Spotify, Voicy, Youtube, Youtube Music などでお聴きいただけます

【Non-Profit Statement】

Thispodcast is produced as a non-commercial project, sharing running topics andquestions with runners nationwide.

【BGM Credits】

Track: GlassBeads,wingspan,Homegrown, Promesa

Artist ofall above music: BlueDot Sessions

Licensedunder: CC BY-NC 4.0

～305 ShowNote（49:33）～

「今週のリスナーさん」は翌週以降にお届けします

【300回記念公開収録イベントの様子をお届けします】

いつもの口上/第1回放送の振り返り / おすすめの大会 /金哲彦さん出演回の裏話 / 300回記念イベント開催の経緯 /ポッドキャストを続けてきて嬉しかったこと/家族の反応 / 収録機材/音声編集/ 番組ステッカー / トークのテンポ / プロギング/職場/ 収録時間のやりくり/ ポッドキャストを始めたきっかけ/ラジオ深夜便 /遠征先のホテルでの怖い体験/マインドセット /走る目標を見失った時のアドバイス / 活動スタンス /

【次回予告：こんなサービスあったらいいな】

大会で取り入れて欲しいサービスを大募集します。特定の大会向けでも大会全般向けでもOKです

＜コメント投稿フォーム＞

https://forms.gle/zgZeALdkW7Fim8PDA

https://www.instagram.com/reiueda_/のストリーズでもURLをシェアします

◆2026年4月19日開催「武左衛門マラソン」にゲスト参加します

◆Instagramの投稿に『#ランニングチャンネル』のハッシュタグでリスナーさん同士繋がっていきましょう♪「今週のリスナーさん」で取り上げられるかも?!

◆オフィシャルウェブサイト

https://www.runningchannel.jp/

※AmazonMusicでランニングチャンネルが聴けない方へ。以下をお試しください

→聞きたいエピソードをAmazonmusic アプリでダウンロード

→一度アプリを落とす

→アプリ再立ち上げ

→ダウンロードしたエピソード再生

その他ApplePodcasts, Spotify, Voicy, Youtube, Youtube Music などでお聴きいただけます

【Non-Profit Statement】

Thispodcast is produced as a non-commercial project, sharing running topics andquestions with runners nationwide.

【BGM Credits】

Track: Glass Beads,Peacoat, Promesa

Artist of all above music: BlueDot Sessions

Licensedunder: CC BY-NC 4.0

～304 ShowNote（1:25:30）～

※若干聞き取りにくい部分がございます

「今週のリスナーさん」は翌週以降にお届けします

シンガポール出張と現地の様子 /

【Runner's Voice：走れない時期がありました（後編）】

怪我や病気、仕事、育児、介護など初めて「走れなかった時」に焦点を当てたテーマです

コロナ禍/ 40代のリスキリング /睡眠不足の辛さ / 走れないことへのストレス / 東日本大震災/ボランティア / 旅ラン/ 異動 / 不動産管理会社 / 船上ランニング /当直明けの疲労 / 子育て / 参観日/ ランニングの神様 / 妊娠/ 大会の権利持ち越しや / 蓄膿症 / 痔の手術 / 偏頭痛と突発性難聴併発 / 痛風/ 1型糖尿病/ 大腸がん / 不整脈の手術 / 不眠症

【お便りコーナー】

番組に寄せられた皆さんからのお便りをご紹介します。

ライブラン/ 母親の応援 / 給水マナー / 放送300回 / いわきサンシャインマラソン/ 武左衛門マラソン/ 静岡マラソンファンランでのプロギング /ウルトラマラソン向けパタゴニア製品/ 誕生日ラン/ 同級生の死/ ダンス部

【次回予告：300回記念公開収録】

3月12日に開催された300回記念公開収録イベントの様子をお届けします

◆2026年4月19日開催「武左衛門マラソン」にゲスト参加します

◆Instagramの投稿に『#ランニングチャンネル』のハッシュタグでリスナーさん同士繋がっていきましょう♪「今週のリスナーさん」で取り上げられるかも?!

◆オフィシャルウェブサイト

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※AmazonMusicでランニングチャンネルが聴けない方へ。以下をお試しください

→聞きたいエピソードをAmazonmusic アプリでダウンロード

→一度アプリを落とす

→アプリ再立ち上げ

→ダウンロードしたエピソード再生

その他ApplePodcasts, Spotify, Voicy, Youtube, Youtube Music などでお聴きいただけます

【Non-Profit Statement】

Thispodcast is produced as a non-commercial project, sharing running topics andquestions with runners nationwide.

【BGM Credits】

Track: Glass Beads ,Rue Severine,The big ten,Peacoat, wingspan ,Homegrown , Promesa

Artist of all above music: BlueDot Sessions

Licensedunder: CC BY-NC 4.0

～303 ShowNote（1:26:00）～

【今週のリスナーさん】

「ランニングチャンネル」のハッシュタグのついた投稿を振り返ります

公開録音イベントに参加、エントリー頂いた皆様、ありがとうございました/欠席者ゼロ/ビデオポッドキャスト / 久しぶりの1人喋り/ケータリング/ リスナーさん同士の繋がり/びわこマラソン /静岡マラソン /名古屋 / 工業団地マラソン /AIによる分析 / ガーミンのビッグデータ /戦争最終形 /10歳/ 65歳/

【Runner's Voice：走れない時期がありました（中編）】

怪我や病気、仕事、育児、介護など初めて「走れなかった時」に焦点を当てたテーマです

腸脛靭帯炎 / ランナーあるある故障/肉離れ / 姫路城マラソン休止/ ケアの重要性 / 捻挫した時の精神的ダメージ/ スロージョギング / ボランティアなど走ること以外でのランニングと関わり方/普通に歩いても痛い場合は絶対に休んで / 足の裏 / DNSも選択肢に / 怪我中組/ 骨棘 / 病名や原因が分からないモヤモヤ/

【お便りコーナー】

番組に寄せられた皆さんからのお便りをご紹介します。

シールの増刷/ 東京マラソンでのボランティア/ チャリティ枠/ 手荷物預かりボランティア/ ゴミ散乱 / ピクトグラム/ 前日のプロギングイベント/ 人力車の車夫さん/ 手作り金メダル /熊本城マラソン/スタートラインに立てることの奇跡/ チャリティとふるさと納税と寄付金控除/ 神戸マラソンの黄色い手袋 /ウルトラには気分転換になるアイテム/龍角散ダイレクト/

【次回予告：走れない時期がありました（後編）】

次回はシンガポールで録音の上お届けします

◆2026年4月19日開催「武左衛門マラソン」にゲスト参加します

◆Instagramの投稿に『#ランニングチャンネル』のハッシュタグでリスナーさん同士繋がっていきましょう♪「今週のリスナーさん」で取り上げられるかも?!

◆オフィシャルウェブサイト

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※AmazonMusicでランニングチャンネルが聴けない方へ。以下をお試しください

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その他ApplePodcasts, Spotify, Voicy, Youtube, Youtube Music などでお聴きいただけます

【Non-Profit Statement】

Thispodcast is produced as a non-commercial project, sharing running topics andquestions with runners nationwide.

【BGM Credits】

Track: GlassBeads , Skyway ,Homegrown, Promesa

Artist ofall above music: BlueDot Sessions

Licensedunder: CC BY-NC 4.0

～302 ShowNote（1:29:00）～

【今週のリスナーさん】

「ランニングチャンネル」のハッシュタグのついた投稿を振り返ります

東京マラソン/カイゼン/ガーミンのお誕生日お祝い /ガーミンのスクリーンショット/

【Runner'sVoice：走れない時期がありました（前編）】

怪我や病気、仕事、育児、介護など初めて「走れなかった時」に焦点を当てたテーマです

骨折 /強行出場 / 下駄骨折 / ランニングは趣味 / 猫よけペットボトル / ボルト13本/足底筋膜炎/足底腱膜炎/ プロ審判員/ 衝撃波治療共感/ヘルニア / ランナーの痛みへの耐性/坐骨神経痛/脊柱管狭窄症/ ぎっくり腰/

【お便りコーナー】

番組に寄せられた皆さんからのお便りをご紹介します。

東京マラソンEXPO/サブキャス応援団 / 東京マラソンの暑さ対策/ 赤崎選手/川内選手/北海道マラソン/門前仲町/ワープ応援 / 応援の難しさ/

【次回予告：走れない時期がありました（中編）】

シンガポール出張 / 公開収録イベント

◆2026年4月19日開催「武左衛門マラソン」にゲスト参加します

◆Instagramの投稿に『#ランニングチャンネル』のハッシュタグでリスナーさん同士繋がっていきましょう♪「今週のリスナーさん」で取り上げられるかも?!

◆オフィシャルウェブサイト

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その他ApplePodcasts, Spotify, Voicy, Youtube, Youtube Music などでお聴きいただけます

【Non-Profit Statement】

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Artist ofall above music: BlueDot Sessions

Licensedunder: CC BY-NC 4.0