Por que você se compara tanto? Conheça Clara
Failed to add items
Add to basket failed.
Add to wishlist failed.
Remove from wishlist failed.
Adding to library failed
Follow podcast failed
Unfollow podcast failed
Por que você se compara tanto? Conheça Clara
-
Narrated by:
-
By:
About this listen
Clara não parou porque não conseguia continuar.
Ela parou… porque começou a se comparar.
Neste episódio do Mente Aberta Cast, o psicólogo e neuropsicólogo Maurício Alves de Sousa apresenta a história de uma pequena formiga que, ao olhar para o ritmo dos outros, passou a duvidar do próprio caminho.
A partir dessa metáfora, você vai entender como a comparação pode afetar sua autoestima, distorcer sua percepção e fazer você desacelerar — não por incapacidade, mas por acreditar que não é suficiente.
Com base na Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), este episódio aborda:
• Por que surgem pensamentos como “eu estou atrasado”
• Como a comparação gera ansiedade e desânimo
• Quais distorções cognitivas estão por trás disso
• Como retomar seu próprio ritmo sem se medir pelos outros
Se você sente que está ficando para trás…
se vive olhando a vida dos outros…
se já duvidou de si no meio do caminho…
Esse episódio é para você.
(Pausa)
Talvez você não esteja lento.
Talvez você só esteja se medindo com a régua errada.
🎧 Ouça até o final.
E, se fizer sentido, compartilhe com alguém que também precisa ouvir isso hoje.