Clara não parou porque não conseguia continuar.
Ela parou… porque começou a se comparar.

Neste episódio do Mente Aberta Cast, o psicólogo e neuropsicólogo Maurício Alves de Sousa apresenta a história de uma pequena formiga que, ao olhar para o ritmo dos outros, passou a duvidar do próprio caminho.

A partir dessa metáfora, você vai entender como a comparação pode afetar sua autoestima, distorcer sua percepção e fazer você desacelerar — não por incapacidade, mas por acreditar que não é suficiente.

Com base na Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), este episódio aborda:

• Por que surgem pensamentos como “eu estou atrasado”
• Como a comparação gera ansiedade e desânimo
• Quais distorções cognitivas estão por trás disso
• Como retomar seu próprio ritmo sem se medir pelos outros

Se você sente que está ficando para trás…
se vive olhando a vida dos outros…
se já duvidou de si no meio do caminho…

Esse episódio é para você.

(Pausa)

Talvez você não esteja lento.
Talvez você só esteja se medindo com a régua errada.

🎧 Ouça até o final.
E, se fizer sentido, compartilhe com alguém que também precisa ouvir isso hoje.

Você já se pegou olhando a vida dos outros…e sentindo que está ficando para trás?

Neste episódio do Mente Aberta Cast, o psicólogo e neuropsicólogo Maurício Alves de Sousa mergulha na dor silenciosa da comparação aquele hábito automático que faz você duvidar de si, diminuir suas conquistas e acreditar que nunca é suficiente.

Com uma abordagem baseada na Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), este episódio conecta ciência, emoção e realidade —com exemplos do cotidiano que vão fazer você se enxergar.

Uma história sobre cansaço emocional, dúvida interna e a força silenciosa de quem não desiste.

A sensação de estar ficando para trás. De não ser bom o suficiente. De estar tentando… mas nunca sendo o bastante.

Neste episódio do Mente Aberta Cast, você vai ouvir a história de Valente — uma camionete que já não era a mais nova, nem a mais admirada… mas que carregava algo que ninguém via: resistência.

Através dessa narrativa, vamos falar sobre o que acontece quando você vive tempo demais em ambientes que fazem você duvidar de si.Como isso molda seus pensamentos.Como isso afeta sua autoestima.E principalmente… como isso não define quem você é.

Se você já se sentiu insuficiente, cansado ou questionando o seu próprio valor…esse episódio é para você.