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Iluminada-mente con Sol Millán

Iluminada-mente con Sol Millán

By: Sol Millán
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Iluminada-mente es el podcast de Sol Millán. ¿Querés comprender cómo funciona nuestra mente subconsciente que dirige el 95% de nuestra realidad? La Neurociencia lo investiga, Sol lo ilumina para que podamos llevarlo a la práctica en nuestro día a día. Conversando con expertos, docentes, doctores, artistas, y también con reflexiones personales, buscamos hackear nuestra mente para poner luz y consciencia a nuestra vida. Esa realidad que tanto soñamos es posible. Quédate en este podcast y descubrí como manifestarla.Puedes encontrarme en IG: https://www.instagram.com/solmillanok/ E-mail: info@solmillan.comSol Millán Personal Development Personal Success
Episodes
  • #141 Cuando la frustración empuja
    Apr 26 2026

    Hay algo que evitamos a toda costa: la frustración.

    Nos incomoda, nos impacienta, nos hace sentir que estamos fallando.

    Pero… ¿y si en realidad fuera una señal de que estamos justo donde tenemos que estar?

    En este episodio hablamos del lado menos obvio de la frustración: ese que no te frena, sino que te empuja.

    Porque detrás de cada intento que no sale, hay información.

    Detrás de cada bloqueo, hay aprendizaje.

    Y detrás de esa sensación incómoda, muchas veces, está el crecimiento.

    Exploramos por qué frustrarse no solo es inevitable, sino también necesario.

    Cómo cambiar la forma en la que la interpretamos, y qué pasa cuando dejamos de verla como enemiga para empezar a usarla a nuestro favor.

    Si alguna vez sentiste que no avanzabas, que algo “no te salía”, o que estabas estancado…

    este episodio es para vos.

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    15 mins
  • #140 Insatisfacción santa vs insatisfacción del ego
    Apr 5 2026

    No toda insatisfacción es un problema.

    Hay una que te desconecta…
    y otra que te despierta.

    La insatisfacción del ego nunca alcanza.
    Siempre quiere más.
    Más validación. Más logro. Más control.
    Y aun así… nunca es suficiente.

    Pero hay otra.
    Más silenciosa. Más incómoda. Más verdadera.

    La insatisfacción santa.

    Esa que no viene del vacío,
    viene del alma empujándote a expandirte.

    No te queja.
    Te mueve.

    No te consume.
    Te guía.

    En este episodio no te hablo de conformarte.
    Te hablo de aprender a distinguir
    qué voz es la que te está incomodando.

    Porque no es lo mismo querer más desde la carencia…
    que sentir que estás lista para algo más desde tu evolución.

    Hoy hablamos de:
    ✨ cómo diferenciar la insatisfacción del ego vs la del alma
    ✨ por qué no todo lo que incomoda es algo que tenés que calmar
    ✨ y cómo usar esa incomodidad como dirección, no como ruido

    Si últimamente sentís que algo “no alcanza”…
    capaz no es que falta algo.

    Capaz sos vos creciendo.

    🎧 Disponible ahora.

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    19 mins
  • #139 Como superar los problemas y las crisis
    Mar 22 2026

    En el episodio de hoy hablamos de algo que todos atravesamos en algún momento: cómo resolver problemas y salir de las crisis.


    Porque no siempre se trata de tener todas las respuestas, sino de aprender a pensar en medio del caos, tomar decisiones y no quedarnos paralizados.


    Vamos a charlar sobre:

    ✨ Cómo ordenar la cabeza cuando todo abruma

    ✨ Por qué reaccionamos como reaccionamos

    ✨ Herramientas simples para salir del loop mental

    ✨ Y cómo transformar una crisis en un punto de cambio


    Si estás pasando un momento difícil o sentís que todo se te junta, este episodio es para vos.


    🎧 Ya disponible en Spotify

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    16 mins
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