Simon a couru le Marathon de Brisbane le 7 juin dernier.

Son record précédent : 4h10.
Son nouveau chrono : 3h27.

43 minutes de gagnées. En une préparation.

Dans cet épisode spécial, je lui ai tendu le micro. On s'est assis ensemble et on a parlé de tout — pas juste du chrono.

Pourquoi il a cherché un accompagnement. Les doutes qu'il avait avant de se lancer. Ce qui l'a convaincu. Comment la préparation s'est vraiment passée, avec les moments difficiles. Ce qu'il a vécu au départ, et à l'arrivée. Et ce que ça lui a apporté au-delà de la course — dans sa vie.

30 minutes de conversation vraie. Sans filtre.

Si tu hésites à franchir le pas vers un accompagnement, écoute Simon jusqu'au bout. Sa dernière réponse vaut à elle seule l'épisode.

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J’accompagne les hommes de 30 à 50 ans, ambitieux et engagés, qui veulent préparer un marathon (ou un vrai défi sportif) sans exploser leur agenda ni leur énergie.

Avec un cadre clair, une méthode structurée et un accompagnement sur-mesure, tu vas apprendre à :

🎯 t’entraîner efficacement même avec un emploi du temps chargé,

🎯 structurer ta progression sans te blesser,

🎯 retrouver énergie, discipline et confiance,

🎯 performer le jour J tout en restant présent dans ta vie d’homme et de papa.

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Tu t'entraînes régulièrement. Tu es motivé. Et pourtant, dès que la vie s'accélère — un déplacement, une semaine chargée, un enfant malade — tu décroches. Et le retour est toujours trop dur.

Le problème, ce n'est pas toi. Ce n'est pas ta discipline. C'est que ta régularité repose sur un seul carburant : la motivation. Et la motivation, ça fluctue.

Dans cet épisode, je t'explique ce que font différemment les coureurs qui tiennent sur la durée. Pas les plus talentueux. Pas les plus disponibles. Ceux qui, semaine après semaine, sortent courir — sans se battre contre eux-mêmes.

Ce qu'ils ont construit, ce n'est pas de la discipline. C'est un système.

Et ce système, tu peux le mettre en place dès cette semaine.

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