Libro “Entrenamiento de Tenis”

o TAPA BLANDA: https://www.amazon.es/dp/B0GDGNZB4Ho VERSIÓN DIGITAL: https://www.amazon.es/dp/B0GDG8GCJ6

o ENLACE AL AUDIOLIBRO: https://antonfon.gumroad.com/l/xnctki

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En estacharla con Alberto Díaz, uno de los entrenadores más influyentes de Canarias y formador RFET, hablamos sin filtros de entrenar tenis en 2026:
✔ Cómo entrenar adultos sin frustración
✔ Errores típicos de entrenadores jóvenes
✔ Juegos y ejercicios que SIEMPRE funcionan
✔ Psicología real en pista
✔ Cómo trabajar técnica sin sobrecargar
✔ La verdad sobre los padres, las redes sociales y el resultadismo
✔ Proyectos solidarios como Ceneval, enseñando tenis en Seneball: https://seneball.com/

✔ Y anécdotas increíbles de 40+ años entrenando

Además,Alberto cuenta cómo ve el tenis moderno, qué cualidades debe tener un buenentrenador y cómo enganchar a los jugadores desde el primer día.

Si eres entrenador, jugador, padre o simplemente amante del tenis, esta charla te va a dar ideas prácticas para aplicar mañana mismo en la pista.

EnlaceInstagram Alberto: https://www.instagram.com/albertodiazrlabestia?igsh=MXZqcGszMnl6cHBwaQ==

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CAPITULOS

00:00 Inicio y problemas técnicos divertidos

02:19 Presentación de Alberto Díaz

03:06 Cómo empezó Alberto en el tenis

05:02 Evolución como entrenador con los años

06:05 Claves para entrenar adultos

08:01 Los jóvenes de hoy vs los de hace 15 años

09:19 El papel de los padres en competición

10:03 Mini promo del libro “Entrenamiento de Tenis”

10:42 Errores comunes en entrenadores jóvenes

14:04 Cómo enganchar a los niños en las primerasclases

17:36 Juegos sencillos que siempre funcionan

18:35 Ejercicios tipo “21”, rey de pista y estaciones

20:23 Cómo avanzar rápido con adultos sin frustración

22:35 Técnica sin sobrecargar de información

25:18 Entrenamiento lúdico-cognitivo

26:19 Juegos tácticos que enseñan sin explicar

29:28 Proyecto solidario Seneval en Senegal

32:03 Qué debe tener un entrenador moderno

36:02 Prioridades en la formación de entrenadores

38:34 Cuestionario Tybreak (preguntas rápidas)

39:00 Película que define su estilo

40:01 La dejada en punto de break

42:21 Qué es peor: “queda mucho” o “tengo raquetanueva”

43:18 Humor vs normas en clase

44:13 “Mueve rápido los pies”

45:38 Ejercicio que más repite en sus sesiones

47:39 Golpes y técnica preferida

48:11 Qué mira primero en un jugador nuevo

50:00 Error común que ve cada día

51:03 ¿Alumno que habla o que no habla?

51:33 El vicio técnico que eliminaría del tenis

52:29 Convencer vs corregir un gesto

53:49 La anécdota del móvil y el robot

55:05 Minuto final de Alberto

55:58 Despedida

En estevídeo encontrarás consejos prácticos sobre entrenamiento de tenis, tanto para niños, adultos, jugadores de competición y entrenadores que quieren mejorar. Alberto Díaz y Toni Fonseca comparten décadas de experiencia real en pista, con ejercicios aplicables, ejemplos concretos y reflexiones sobre cómo ha cambiado el tenis en los últimos años.

Hablamos de metodología, técnica, táctica, psicopedagogía, manejo de grupos, trabajo con padres y cómo diseñar sesiones efectivas y divertidas. Una charla llena devalor para cualquier entrenador, jugador o amante del tenis.

Libro “Entrenamiento de Tenis”

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En este episodio de Bola de Match, Oki Rodríguez —extenista profesional (mejor ranking ATP #398) y entrenador que formó jugadores top 100— comparte un masterclasspráctico sobre cómo entrenar tenis moderno: sensibilidad real en media pista, apoyos e inercias, la importancia de saque y devolución desde etapas tempranas, y cómo corregir desde el acierto para mejorar más rápido. Además, consejos transparentes para padres y un enfoque mentalde alto rendimiento aplicable a cualquier nivel.

Qué vas aaprender:

Invitado: Oki Rodríguez – entrenador ATP& creador de comunidad en redes. (Enlace a su IG aquí → https://www.instagram.com/okyrodriguez_tenniscoach/?hl=es

Recursorecomendado:
Mi libro “Entrenamiento de Tenis: Guía práctica de técnica, táctica ymentalidad para jugadores, entrenadores y padres” – disponible en Amazon(ebook, tapa blanda y audiolibro).

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Tu reseña y un “me gusta” ayudan a que este contenido llegue a más jugadores,entrenadores y familias del tenis.

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CAPITULOS:

00:00 Intro y bienvenida

00:49 Quién es Oki Rodríguez: de jugador a entrenador,academias y comunidad

10:53 ¿Media pista o 3/4? Sensibilidad real en elcalentamiento

15:15 Estructura de sesión: drills, bola viva yjugadas (según necesidades)

22:30 Ajustes: ejercicios clave (incluye “el de losbotes”)

27:24 Apoyos, stands, inercias y transferencia: cómono “cortar” la potencia

35:28 Errores frecuentes en jóvenes y entrenadores(saque/devolución y variantes)

43:38 Ritmos: 3 y 1, 2 y 1, y el valor de mover labola “una y una”

51:32 Qué debe tener sí o sí un jugador de 14–16 años(saque y definición)

56:03 Padres: cómo elegir entrenador y acompañar sininvalidar

1:05:18 Lo más difícil en la evolución de Oki comoentrenador

1:14:56 Volumen, intensidades y sesiones “largas yefectivas” hoy

1:18:19 Tie-break de preguntas rápidas (golpe,jugador, hábitos, superpoder)

1:32:17 Minuto de oro de Oki: mensaje final parajugadores y padres

1:34:04 Cierre

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Hoy hablamos con Vicente Cuairán, psicólogo especializado en rendimiento deportivo ypionero en el entrenamiento mental online para tenistas. Una charla brutal donde desmontamos mitos de la psicología, analizamos el papel de los padres y entrenadores,hablamos del miedo en competición, de cómo preparar un partido, gestionar lospuntos importantes y cómo ayudar realmente a un jugador a competir mejor.

Aprenderás cómo gestionar la presión, qué decir (y qué NO decir) antes y después de un partido, cómo funcionan las expectativas y creencias, y por quéel entorno es tan importante en el rendimiento del jugador.

📘 Mi libro “Entrenamiento de Tenis: Guía prácticapara padres, entrenadores y jugadores”
Disponible en Amazon en digital, tapa blanda y audiolibro.
👉 Enlace en la descripción y en el comentario fijado.

Nos vemos en las pistas 🎾🔥

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CAPITULOS

00:00 – Intro del vídeo

00:10 – Presentación de VicenteCuairán

00:29 – El mayor mito de lapsicología en el tenis

01:05 – Por qué la psicología NO esmagia ni recetas rápidas

02:30 – La importancia del entorno:padres y entrenadores

04:25 – ¿Cómo decirle a un padre queestá siendo tóxico?

08:39 – ¿Qué decir antes, durante ydespués de un partido?

09:10 – Presentación del libro“Entrenamiento de Tenis”

10:20 – El momento más peligroso: elcoche después del partido

12:01 – Preguntar al jugador: “¿Quénecesitas de mí?”

15:12 – Preparación vs perfección enel tenis

19:40 – Ajustar expectativas segúncontexto interno y externo

21:13 – La importancia de hablar dela tarea, no del resultado

22:34 – Por qué es imposible hacerlotodo perfecto

23:54 – “Te cuesta cerrar”: elmensaje que bloquea al jugador

25:23 – El síndrome del highlight yla falsa perfección

27:22 – Fallar más de lo que metes:la verdad de los profesionales

29:10 – Ejemplo Djokovic vs Sinner yanálisis táctico

30:36 – Aceptar la realidad paracompetir mejor

31:42 – Expectativas irreales y cómoafectan al rendimiento

33:24 – Qué decir (y qué NO decir)tras un fallo

34:42 – Cómo corregir sin generarmiedo

36:54 – Por qué hacemos gestos defrustración

38:31 – Expectativas, creencias ycómo interpretamos los fallos

41:05 – Creencias y expectativas:clave de la psicología deportiva

42:39 – El método online de Vicentey su academia Titanes

45:07 – Psicología explicada enlenguaje tenístico

46:34 – Ventajas de entrenar lamente online

47:40 – Cómo gestionar puntosimportantes sin bloquearse

50:18 – ¿Hay puntos realmente “másimportantes”?

52:19 – El miedo: la emoción que másbloquea al jugador

55:20 – Por qué decir “tenías quehaber cerrado” es un error

58:23 – Por qué castigar al quepierde es perjudicial

1:00:10 – Alternativas al castigo:premiar el rendimiento

1:03:20 – Cómo se genera fortalezamental de verdad

1:04:02 – Inicio del cuestionario“Tie-break”

1:04:35 – Actitud o talento

1:04:43 – Lo que más bloquea a unjugador

1:05:33 – Rutinas, respiración ydiálogo interno

1:08:59 – El pensamiento que ganapartidos

1:09:17 – Deportistas favoritosmentalmente

1:11:39 – Música, silencio yvisualización prepartido

1:12:19 – Visualización postpartidopara corregir errores

1:12:58 – La emoción más difícil degestionar

1:13:21 – La frase mental favoritade Vicente

1:14:27 – Primicia: modelo teórico ynuevo libro

1:17:02 – Mensaje final sobrecultura deportiva