Ecoute le Yoga | Abhyāsa : le pouvoir de la pratique régulière du yoga
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Ecoute le Yoga | Abhyāsa : le pouvoir de la pratique régulière du yoga
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Pourquoi revient-on sur le tapis de yoga, encore et encore ? Qu’est-ce qui se joue vraiment dans la répétition d’une pratique ?
Dans cet épisode, je vous parle d’Abhyāsa, ce principe fondamental de la pratique du yoga qui invite à cultiver une pratique stable, régulière et engagée dans le temps.
Pas une quête de perfection, mais un chemin de constance. Loin des idées de performance, on parle plutôt d'un retour régulier à tout ce qu'implique le yoga.
À travers cette exploration, je vous partage une vision simple et accessible : celle d’une pratique du yoga qui s’installe doucement dans le quotidien, qui transforme sans brusquer, et qui nous accompagne bien au-delà du tapis.
Un épisode pour celles et ceux qui doutent, qui commencent, qui reprennent ou qui cherchent simplement à comprendre pourquoi continuer le yoga !
Et pour plus de yoga et plus de partages, vous pouvez me retrouver sur Instagram : https://www.instagram.com/marie.shanti.yoga/?hl=fr
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